Definición corta
Sueño y pantallas describe cómo el uso de dispositivos digitales antes de dormir afecta la calidad del descanso, especialmente en niños y adolescentes.
Explicación detallada
sueño y pantallas surge como una respuesta a la creciente exposición a pantallas y dispositivos digitales en la vida cotidiana. Busca equilibrar el bienestar físico, mental y social en la era digital.
sueño y pantallas se aplica en contextos familiares, educativos y laborales. Su correcta implementación ayuda a prevenir riesgos de salud, mejorar la concentración y promover hábitos saludables.
sueño y pantallas evoluciona con el desarrollo de nuevas tecnologías, cambios en los estilos de vida y la necesidad de un uso responsable y consciente de la tecnología.
Ejemplos
- Aplicación de sueño y pantallas en programas de salud digital.
- Uso de sueño y pantallas en rutinas familiares y escolares.
- Prácticas de sueño y pantallas en entornos laborales y personales.
Relación con otros conceptos
sueño y pantallas está relacionado con bienestar digital, adiccion pantallas ninos.