Definición corta
El autocuidado digital son las prácticas que buscan proteger la salud emocional y física frente al uso intensivo de la tecnología.
Explicación detallada
autocuidado digital surge como una respuesta a la creciente exposición a pantallas y dispositivos digitales en la vida cotidiana. Busca equilibrar el bienestar físico, mental y social en la era digital.
autocuidado digital se aplica en contextos familiares, educativos y laborales. Su correcta implementación ayuda a prevenir riesgos de salud, mejorar la concentración y promover hábitos saludables.
autocuidado digital evoluciona con el desarrollo de nuevas tecnologías, cambios en los estilos de vida y la necesidad de un uso responsable y consciente de la tecnología.
Ejemplos
- Aplicación de autocuidado digital en programas de salud digital.
- Uso de autocuidado digital en rutinas familiares y escolares.
- Prácticas de autocuidado digital en entornos laborales y personales.
Relación con otros conceptos
autocuidado digital está relacionado con bienestar digital, higiene digital familiar.